Le bien-être au sein des entreprises !
La qualité de vie au travail pour tous !
Que vous soyez dirigeants ou salariés, le bien-être devrait être accessible à tous !
Les interventions au sein des entreprises me tiennent particulièrement à cœur.
Pourquoi ?
Je suis passée par un Burn Out et j’aurais aimé à ce moment-là, qu’on me propose de prendre soin de moi, ne sachant plus quoi faire avec mes ressentis douloureux qu’ils soient physiques et émotionnels.
C’est tout naturellement que je me dirige vers les entreprises qui souhaitent prendre soin de leurs salariés.
Le bien-être en entreprise est essentiel pour permettre aux personnes qui y travaillent et aux dirigeants de prendre soin d’eux lors d’une pause courte mais revitalisante.
Voici ce que je peux vous proposer :
Je peux prendre soin de vous et de vos salariés par le biais du massage assis
Le Amma Assis se pratique sur une chaise ergonomique, et peut durer entre 10 et 30 min. Cette pratique est facile à installer, puisqu’elle demande peu de place et ne prend pas beaucoup de temps par personne. Le massage se fait par-dessus les habits et les zones massées sont les suivantes le dos – les trapèzes – les cervicales – la tête – les bras et les mains
Il se fait en deux étapes : une partie détente et relaxante pour venir travailler sur les tensions ressenties. Puis une deuxième phase pour stimuler et remettre en circulation votre énergie et ainsi reprendre de façon plus efficace votre activité.
Voici les bienfaits :
- Diminue les tensions dans le corps
- Diminue le stress
- Améliore le sommeil
- Booste l’énergie et permet d’être plus productif
- Augmente la concentration et l’écoute des autres
- Permet aux salariés de s’offrir un temps de pause de qualité
Je m’adapte aux besoins de l’entreprise. N’hésitez pas à me contacter pour qu’on puisse échanger ensemble sur les horaires (matin, après-midi, journée entière), la fréquence, le lieu d’installation, la prise de rendez-vous des séances. Je pourrai ainsi vous proposer un devis adapté à vos besoins.
Je peux prendre soin de vous et de vos salariés par le biais de la sophro-relaxation, de la sonologie et yoga du rire !
Cette pratique se réalise en groupe de 10 personnes maximum. elle se fait soit debout, sur chaise ou au sol avec un tapis. La séance dure 1h. Le groupe sera guidé par ma voix et va découvrir la mise en place de la détente et de la sérénité petit à petit dans leur corps. Un temps d’observation sur soi par le biais d’exercice dit préparatoire, ensuite la mise en place en conscience de la respiration, un temps de visualisation, de relaxation dynamique ou encore du yoga du rire.
La séance se poursuivra avec un moment d’écoute de bol tibétain ou autres outils de sonologie. Vous vous laisserez porter par les sons et les vibrations de ces outils sensationnels.
Voici les bienfaits :
- Apporter une détente profonde
- Permettre de vous déconnecter le temps d’un instant et vivre le moment présent
- Diminuer le stress
- Ressentir la détente musculaire
- Diminuer les tensions en lien avec le stress (maux de tête, douleurs dans le corps, oppression au niveau de la cage thoracique)
- Améliorer le sommeil et les troubles digestifs
- Retrouver une harmonisation entre votre corps et votre esprit
- Prendre une bonne dose de rire, essentiel dans notre quotidien.
Je m’adapte aux besoins de l’entreprise. N’hésitez pas à me contacter pour qu’on puisse échanger ensemble sur les horaires (matin, après-midi, journée entière), la fréquence, le lieu d’installation, la prise de rendez-vous des séances. Je pourrai ainsi vous proposer un devis adapté à vos besoins.
Ils m’ont fait confiance !
