Burn-Out, du désespoir à des espoirs.
Le récit d’une femme qui a touché le fond pour accueillir la lumière.
Résumé du livre
Vous arrive-t-il de vous sentir submergée sans comprendre pourquoi ? D’être en mode survie, le cœur en veille, coupée de vous-même ? De tout gérer, jusqu’à vous oublier ?
Ce livre est né d’un effondrement. D’un burn-out, d’une fatigue profonde, d’un trop-plein… mais aussi d’une renaissance. C’est l’histoire d’un cheminement personnel, d’une traversée intérieure, et d’un retour vers l’essentiel : le corps, les émotions, les ressentis, la voix qu’on avait mise en sourdine.
Il s’adresse à celles qui, un jour, ont cru qu’elles devaient tout porter sur leurs épaules, à celles qui se sentent trop sensibles, trop fatiguées, trop tout, et qui cherchent simplement à retrouver un peu de paix. Une main tendue, un espace de respiration, un chemin de reconnexion à votre rythme. Un pas vers vous.
Pourquoi ai-je écrit ce livre ?
Ce livre est né de mon propre parcours.
À travers ces pages, je partage avec sincérité les étapes de mon burn-out, les doutes, les peurs, les remises en question, mais aussi les prises de conscience qui m’ont permis de me reconstruire.
Je n’ai pas souhaité raconter uniquement ce qui fait mal.
J’ai voulu transmettre un message d’espoir.
Parce que je suis convaincue qu’il est possible de retrouver de la sérénité, de reprendre confiance en soi et d’avancer autrement, même lorsque tout semble s’être effondré.
Un dernier message…
Si ce livre peut permettre à une seule personne de se sentir comprise, de reprendre espoir ou d’oser demander de l’aide, alors il aura rempli sa mission.
Parce qu’il existe toujours un chemin… même lorsque l’on ne le voit pas encore.
« Je me posais des questions à savoir si la lecture allait me plaire de par le sujet ? » faut dire que je pars de loin pour le côté holistique 😂. Mais non, on sent que c’est ton histoire et au travers de ce que tu nous livres on s’interroge sur nous-même et parfois ça peut être dérangeant. Dérangeant dans le sens où je me suis reconnue dans certains passages, cela m’a fait réagir sur mes envies et mes émotions. Parfois simplement avoir mis le doigt de pourquoi être aussi bien dans certains milieux naturels et comprendre de par ta lecture que c’est déjà s’écouter.
Il y a de l’humour et beaucoup de sincérité, de simplicité.
À un moment j’ai dû arrêter la lecture pour mieux reprendre. Je pense que c’était aussi pour faire une pause dans les questions interrogations. C’est sûrement normal cette possibilité de ne pas avoir envie de terminer tout de suite, ce n’est pas un livre à suspense, c’est un témoignage.
C’est un livre qui sonne vrai et ça te ressemble. ❤
Si vous avez vous aussi plongé très profond avec l’impression de vous noyer, ce livre vous servira de bouée de sauvetage.
Si vous n’avez pas encore tout à fait plongé mais que la fatigue se fait déjà ressentir, ce livre vous apprendra qu’au bout il y a la possibilité de retrouver la lumière et peut vous y guider.
Dans tous les cas ce livre montre le doute, la peur, les questionnements, l’espoir et enfin la résilience d’une femme qui fait un « burn-out » ou en bon français un épuisement professionnel.
Un excellent livre tout en finesse, en vérité, en réalité et en guidance ! Un témoignage simple qui a raisonné en moi : partir d’un choc de sa vie pour se réinventer avec l’aide des proches. Pas de solution miracle, des doutes, des hésitations et pourtant un pas après l’autre sur le chemin. Je pense que ce livre peut aider beaucoup de gens à avancer, se relever, trébucher et ne pas abandonner. Merci particulièrement pour le chapitre sur l’hypersensibilité : je n’avais jamais envisagé cela sous ce point de vue là et pourtant…