Depuis le 22 septembre 2021, c’est au tour de l’Automne de faire sa grande rentrée. Le changement de saison est très important dans la théorie de l’énergétique chinoise.
Je vous en parle un peu plus pour que vous puissiez y découvrir ce qui s’y cache.
Chaque saison à son élément, son émotion, sa couleur, son alimentation…
Mais avant de vous parler de tout ça, je tenais à vous faire un petit point sur l’énergétique chinoise, vous connaissez ?
Suivez-moi, je vous en dis un peu plus.
Je vous explique l’énergétique chinoise
Elle est issue de la médecine traditionnelle chinoise qui permet d’harmoniser l’énergie dans le corps. L’énergie s’équilibre en respectant les 7 piliers suivants :
– Le repos
– L’alimentation
– L’activité sportive
– La maîtrise de l’esprit
– La respiration
– Le respect des cycles des saisons
– Le lien social
Pour être en bonne santé il faut réussir à trouver un bon équilibre entre l’excès et le manque. Facile à dire mais pas facile à tenir !! 😅
Si un des piliers est en déséquilibre alors il laisse l’ouverture à des petits disfonctionnements au niveau des organes ou des fonctions vitales du corps.
Quand je parle d’excès, c’est sur du long terme. Rassurez-vous, si vous faites un excès une seule fois cela n’est pas pris en compte.
Il est important que le corps et l’esprit soient également en harmonie.
Lorsqu’il y a un trop plein ou un manque d’énergie, elle pourra être rééquilibrée grâce à ces 4 branches principales, pratiquées en médecine traditionnelle chinoise :
💆♀️ Le Tui Na qui est un massage d’origine chinoise qui se pratique avec des outils tel que la moxibustion ou les ventouses
⛩ L’acupuncture
🥦 La diététique chinoise
🧘♀️ Le Qi Qong
Il existe 3 théories importantes en énergétique chinoise : Le Qi (l’énergie), le yin et le yang, et les saisons.
C’est tellement intéressant et il y a tellement de chose à dire. Je vous en parlerai une autre fois, serait trop long à lire. 😂
Revenons à notre sujet, l’Automne !
Pendant l’automne, nous diminuons l’excitation de notre énergie ressentie pendant la période estivale. Il est important de ralentir notre rythme, ceci permettra au corps de se préparer à la période hivernale.
L’automne est en lien avec l’élément du métal, qui a la particularité de résister au froid.
Cette période touche les organes suivants : les poumons et le gros intestin. Il est important de ne pas être en déséquilibre énergétique pour éviter les désagréments liés au niveau respiratoire et au niveau du transit.
L’émotion liée, est la tristesse. Ne vous empêchez pas de la ressentir, les émotions ne sont pas négatives à vivre tant qu’elles ne sont pas en excès. Privilégiez toute fois, les musiques qui vous font danser, les histoires drôles… pour justement éviter un trop plein de tristesse.
Sa couleur est le blanc. Il est intéressant de privilégier les aliments de couleur blanche. (Chou-fleur, poireaux, radis, pommes, poires, poissons blancs, fruit sec…)
La saveur pendant cette saison est le piquant, je vous propose donc de cuisiner un peu plus épicés.
Tous ces points, vous permettront de mieux traverser cette période. N’oubliez pas de profiter de la beauté du paysage, des différentes couleurs que l’automne peut nous offrir. Quand le temps le permet, faites une petite pause et profitez de ces légers rayons de soleil qui vous réchauffent légèrement le corps et vous apportent du réconfort.
Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous et vous souhaitez vous organiser un moment cocooning par le biais d’un de mes massages relaxants ou énergisants ?
Je vous propose si vous le désirez de prendre contact avec moi pour qu’on puisse en discuter ensemble au 06 64 61 60 72. Je vous répondrai avec plaisir.
Je vous souhaite une belle énergie.
Floriane. 🙏🍀
