Nous sommes nombreux à apprécier cette période, qui signifie les longues vacances ! C’est parti pour la saison Estivale depuis le 21 juin. Découvrez l’été en fonction de la théorie de l’énergétique chinoise.
Je vais vous en dire un peu plus sur cette saison en citant son élément, son émotion, sa couleur, son alimentation. Selon cette théorie, l’été commence début mai et se termine mi-juillet.
Nos réactions en fonction de la saison estivale
Avant tout, l’été représente l’abondance au niveau de la lumière, les journées sont plus longues et la chaleur est à son maximum.
Nos réactions pendant l’été sont tournées vers l’extérieur. Nous nous ouvrons pour partager des moments avec les autres, nous ressentons l’envie de découvrir, de nous réjouir.
Le mouvement de l’été est d’aller vers le haut, son énergie est yang, il est à son maximum. Cela va nous aider au développement, à l’épanouissement et à la transformation.
Voici comment l’énergétique chinoise d’écrit l’été
- Les organes de cette saison sont : Le cœur et l’intestin grêle. Un bon équilibre est primordial pour éviter tous désagréments en lien avec les vaisseaux sanguins, les problèmes cardiovasculaires, le langage. Il peut y avoir un excès d’agitation, palpitations, et donc provoquer l’insomnie.
- L’été est en lien avec l’élément du feu, ce qui permet de s’élever.
- L’émotion liée est la joie. Cette émotion est plus facile à vivre car elle est agréable. Il est important de comprendre qu’il n’y a pas d’émotion positive ou négative mais elles sont plus agréables ou non à vivre. Trop de joie peut provoquer un déséquilibre comme le manque de sommeil, l’agitation. La joie sert à vivre des moments de partage, augmente notre tranquillité intérieure, détend l’esprit, renforce la confiance en soi pour ainsi accomplir des tâches avec plus de facilité. En excès elle va avoir des conséquences au niveau cardiaque.
- La couleur est le rouge.
- La saveur est l’amertume, pensez donc à rajouter des aliments amers tel que le blé, les endives, l’artichaut, le mouton, l’abricot, le pamplemousse, laitue, le chocolat, le curcuma, chicorée, thé vert.
- L’été, il est important de consommer des produits à température ambiante ou cru type crudités, fruits et légumes d’été (tomate, courgette, pastèque, concombre, asperge, melon, aubergine, radis…) Cela permet de lutter contre la chaleur qui met le corps à rude épreuve et de ralentir les fonctions organiques. Buvez régulièrement et n’attendez pas de ressentir la soif.
Petit plus perso !
Si vous n’avez pas le cœur à faire la fête et cela peut arriver, faite des choses qui vous sont agréables mais priorisez les activités en extérieur ou tout simplement hors de chez vous. Laissez tomber vos habitudes et extériorisez-vous !
A chaque nouvelle saison, le corps passe par différentes phases. Il est donc intéressant de prendre soin de soi et de s’offrir des moments rien qu’à nous. Prenez le temps de prendre contact avec votre corps et ainsi booster votre énergie.
Prenez soin de vous et de votre corps. Si vous avez des questions ou besoin de mes services que ce soit par le massage ou la relaxation, je vous invite à me contacter au 06 64 61 60 72 afin que l’on puisse en discuter ensemble.
