Burn Out ? Surmenage ?
« Sérénité Relax&Massage » est un accompagnement, pour prendre du temps pour soi et apprendre à créer sa routine bien être !
A qui s’adresse cet accompagnement !
« Sérénité Relax&massage » est un accompagnement qui s’adresse aux femmes qui se sentent en surmenage ou en épuisement (professionnel ou personnel).
Un mois et demi pour vous permettre de ressentir les bienfaits dans la durée, vous allez acquérir avec l’accompagnement Sérénité Relax&massage les outils à utiliser pour mettre en place une routine bien être en toute autonomie, chez vous, au quotidien ou quand vous en ressentirez le besoin.
Durant cet accompagnement, vous acquerrez des techniques de respiration, ainsi que des pratiques d’automassage pour savoir vous relaxer et vous détendre.
Cet accompagnement vous aidera à lâcher prise, à vous détendre, à vous reconnecter à votre corps et vos émotions pour retrouver un nouveau souffle et d’avantage de sérénité. Vous apprendrez à vous occuper de vous pour mieux gérer le quotidien et la charge mentale qui est la vôtre.
Prenons ensemble, le chemin de la sérénité…
Imaginez comment serait votre vie si vous …
🌟Vous permettiez de prendre du temps pour vous
🌟Connaissiez des outils pour soulager certaines tensions que vous pouvez ressentir dans votre corps
🌟Vous reconnectiez à votre corps pour ainsi savoir réellement ce qu’il désire
🌟Ressentiez moins de fatigue et que vous aviez un sommeil réparateur
🌟Etiez beaucoup moins stressée par les tâches du quotidien
🌟Vous créiez un petit cocon chez vous dédié au bien-être, pour vous y réfugiez quand vous en ressentez le besoin
Qui-suis-je ?
Floriane de Toulouse, Maman de 3 supers enfants dont des jumelles ! J’ai voulu prouver à mon entourage et à moi-même que je pouvais tout supporter et gérer dans mon quotidien, sans accepter l’aide de qui que ce soit. Mon corps en a eu assez et m’a dit stop. C’est à ce moment-là que le Burn Out est entré dans ma vie. Je me suis relevée en prenant conscience qu’il était temps que je prenne soin de mon corps, en me faisant accompagner. C’était la seule solution pour moi, si je voulais m’en sortir.
J’y ai pris goût ! A tel point que j’ai décidé d’en faire mon métier ! Je me consacre aujourd’hui au bien-être des femmes. Je souhaite vous montrer le chemin de la sérénité, si vous traversez des moments de stress, de surmenage ou si vous souhaitez vous consacrer pleinement à votre bien-être pour tout simplement vous faire du bien et vous relaxer. J’ai à cœur de vous offrir un moment de relaxation rien que pour vous. Cet accompagnement, je l’ai créé pour vous sur mesure, afin de vous permettre de remonter la pente. Etant passée par un Burn Out, c’est tout naturellement que cette idée m’est venue en tête. Je vous donnerai les clés pour apprendre à retrouver votre équilibre et savoir vous détendre dans votre quotidien de femme.
Cet accompagnement comprend :
7 rencontres en individuel de 1h30 pour travailler sur votre lâcher prise, sur vos émotions, la prise de conscience de votre corps, l’amour de soi, la diminution des tensions ressenties et cette sensation de fatigue extrême.
Chaque séance comprend :
👉Des explications et apprentissages sur les gestes en automassage afin de soulager les tensions que vous pouvez ressentir dans votre corps
👉La découverte et la compréhension des techniques de respiration qui vous aideront à diminuer votre stress
👉Une séance de relaxation qui va vous permettre de vous apporter un moment de détente et de sérénité
👉Des conseils bien-être ! A chaque nouveau rendez-vous, vous avez la possibilité de les mettre en place dans votre quotidien pour ainsi créer votre routine bien-être. Ceci vous permettra d’installer le bien-être chez vous, de l’intégrer de façon quotidienne et naturelle
👉Un suivi sur la réalisation des mouvements appris afin que vous puissiez le réaliser tranquillement chez vous
👉Grace à cet accompagnement d’une durée de 1,5 mois, vous vous offrez la possibilité de prendre rendez-vous avec vous-même pour ainsi prendre soin de vous et améliorer votre quotidien.
👉Un espace de bienveillance sera instauré afin de pouvoir intégrer une discussion libre, respectueuse et sans jugement et ainsi créer un cercle de femme. Vous pourrez venir y déposer ce qui vous pèse à l’instant T afin de vous sentir plus sereine.
Des Bonus seront mis en place à chaque fin de séance :
🎇Un soin énergétique pour vous permettre de vous apaiser du stress ressenti et de réharmoniser les chakras
🎇Un tirage de carte oracle pour vous donner un éclaircissement sur un questionnement personnel
🎇Une possibilité de prise de contact par mail avec moi une fois par semaine si vous avez des questions sur ce que je vous ai enseigné
« J’ai eu la chance de participer à une méditation menée par Floriane. C’était très agréable. Sa voix douce et posée participe grandement à l’évasion et au lâcher prise «
« Un moment de calme et de détente, grâce à ta voix douce qui nous a guidée ! Merci pour ce partage ❤️ j’ai senti tant de bienveillance ! tu respires la bienveillance ❤️ ce qui permet de se laisser complètement aller ! »
« Nous avons passé un bon moment en ta compagnie. Nous n’avons pas vu passer le temps, et ta voix est douce et fluide. Tu as su nous emmener loin, à nous détacher et à vivre des émotions fortes. Merci pour ton partage et ce serait un plaisir de recommencer un jour »
Les bénéfices de cet accompagnement sont :
🍀Une prise de conscience sur l’importance de prendre soin de son corps
🍀Une meilleure acceptation de soi et une mise en route de sa confiance
🍀Une meilleure acceptation de ses émotions
🍀Un retour de gain d’énergie dans son corps
🍀Une amélioration du sommeil
🍀Une diminution des tensions ressenties dans son corps
🍀Une diminution du rythme cardiaque et de cette sensation d’oppression dans la poitrine
🍀L’amélioration du système immunitaire
🍀Diminution des maux de tête, des troubles digestifs
🍀Une prise de conscience sur l’importance de prendre du temps pour soi
🍀Un lâcher prise sur ses tâches du quotidien
🍀Le ressenti de la sérénité en soi, grâce à la gestion du stress
🍀Vous aurez en votre possession plusieurs outils acquis lors des séances, pour mettre en place chez vous une routine bien-être dans votre quotidien. A ce moment-là vous choisirez l’endroit, le moment et la durée qui vous convient le mieux pour vous sentir plus sereine et épanouie
🍀Créer un espace bienveillant pour que vous puissiez vous libérer par la parole
Cet accompagnement ne vous concerne pas si :
• Vous n’êtes pas motivée à prendre du temps pour vous
• Vous pensez que tout va se mettre en place en un claquement de doigt
Cet accompagnement vous concerne si :
🌿Vous avez envie de prendre soin de vous
🌿Vous prenez tout le temps soin des autres mais que vous n’avez plus de temps et la force pour vous en accorder.
🌿Si vous ressentez une fatigue extrême, votre sommeil n’est pas réparateur, vous pleurez facilement dû à votre épuisement, vous vous sentez épuisée et en manque d’énergie
🌿Vous avez des douleurs musculaires, des maux de tête, vous êtes à cran, vous n’êtes plus connectée avec votre corps, et vous ressentez une boule au ventre
🌿Vous êtes en plein surmenage ou avez vécu un Burn Out
🌿Vous êtes stressée avec des sauts d’humeur, vous vous mettez facilement en colère
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs cas alors cet accompagnement est fait pour vous.
En groupe
Possibilité de payer en 2 fois- Me contacter pour la prochaine session de groupe